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见众人一脸疑惑，华天宇说道：“之前，我一直没弄清楚卫老体内痰饮为什么如此重，现在看来，🜵🆝🐞就是这个原因了。
这种🔩草鱼味美，香甜，对于有胃病的人是极好的滋补💳🕾🏎品，具有开胃、滋补、抗衰老等功效，这是从食疗的角度来看。
但是任何事情，物极必反，大量的食用鱼肉🔤🂢，就会造成营养🔞🁫🈮过剩，尤其是这种鱼类，它开胃、滋补，但是一但营养过剩，就会造成体内水液不得输化，形成大量的痰饮。
卫老服用药物后，吐出大量粘呼的液体，这些🌚⛓东西就是食用过量的鱼肉形成的，所以这个鱼卫老不能再吃了，只要把我开的药🚴方再服几次，化解体内的痰饮，卫老的病就不会再复发。”
卫老说道👊：🁺“你的意思，我的病是🅂吃这个鱼吃出来的？”
华天宇说道：“不错，这个病就是吃出来的。人体生病，从中医的角度来讲大🞕🔀多是因为阴阳失衡，体内正气不足，饮食无节，起居🛶♒🇷失常，喜怒无常，外感六淫所引起的，您这个病就是因为饮食的问题造🄣⚼🖲成的。
刚才我给您把脉，您的身体并没有其它问题，只要注意保养，一年四季按照🅤🈝气候变化的摄生法则，注意保养，身体就会康健无病。”
卫老听📆到华天宇的话颇感兴趣：🉄“按照气侯变🌚⛓化保养身体，这个怎么讲？”
华天宇说道：“比如说春天，这个季节是生命萌发的季节，天地万物推陈出新。天地自然都是富有生♢气的，万物欣欣向荣💇。
这个时节入夜即眠，早睡早起，保持身体舒缓，🟠🞥早晨的🜺🗰时候多在外面散步，保持精神愉悦，胸怀开畅，这就是适应自然，使人体与自然同步，保养生发之气，人就不会生病。
否则违逆了春生之气🙩，便会损伤肝脏，使提供夏长之💳🕾🏎气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。
再比如夏季三个月，是自然界万物繁茂秀美🔤🂢的时节。
此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛，人们应该在夜晚睡眠，早早起床，保持愉快，切勿🚚📸发怒，要使精神之英华适应夏气以成其秀美，使气机宜♅畅，通泄自如，这是适应夏季的时节，保护长养之气的方法。
如是🔩违逆了🁺夏长之气，就会损伤心脏，使提供给秋收之气的条件不足，到秋天就容易发生疾病。
春生夏长，秋收冬藏，人体适应自然的季节变化，这是🜺🗰万物生命的根本，顺从生命发展的根本规律，就能👕🈩与万物一样，在生、长、收、藏的生命过程中产生病变。
如果🔩违逆规律，就会产生♘🈯疾病，按照气侯变化保养身体，就会延年益寿，避免生病，这是中医的养生之道，也是中医预防疾病的方法。”
卫老听得连连点头，他对中医一直不🐍待见，是因为他少年之时，家境贫寒，他父亲生病，去请当地一位有名中医诊治，可那位中医🛶♒🇷漫天要价，家里把该卖的都卖了才凑够治病的钱，可是治疗了一个多月他父亲的病也未治好，还差点送了性命。
幸🂍好他所住的地方距离城镇较近，邻居给出主意叫卫老带父亲去县城的西医诊所去看看，卫老听了邻居的话，把父亲带到县城，这才把命拣了回来，所以从那以后，卫老就再也不信中医了，而且从心底厌烦中医。如果不是华天宇一开始就用了激将之法，也未必就这么顺利治好卫老的病。
卫老对华天🁺宇讲的养生之法大感兴趣：“按照你的**，只要顺应四时变化，人体🟏就不会生病，如果违逆了气节变化，就会产生疾病，你这么讲的确有些道理，可是人的身体也未必能够时时顺应气节变化，怎样调整人体的节奏与四时相应，这个就有些难了。”
华天宇当然明白卫老的意思，他笑着说道：“所以古人养生，🃔🗟不仅仅是使自己的身体适应自然🆋变化，而是使自己做到‘天人相应’，比如道家的吐纳🗝🜨、佛家的禅坐、印度的瑜伽，这些都是使人与自然达到‘天人相应’的法门。
如果卫老有兴趣，我可以教给您一套‘五禽戏’，这套‘五禽戏🃎🖪’是华佗先师所创。据传华佗的徒弟吴普依法锻炼，活到90多岁依然耳不聋，眼不花，牙齿完好，达到百岁高龄。
现代医学研究也证明，作为一种医疗体操，五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改💇善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。